セルライトを防ぐ方法

痩せていてもセルライトはできる!

セルライトとは
美容の大敵セルライト/セルライトができるメカニズム」ページでも紹介したように
脂肪細胞に過剰に脂肪や老廃物が貯まり肥大化したものです。

それでは、なぜセルライトができてしまうのでしょう!

セルライト予防には健康的な生活
セルライトが出来る原因

  • ストレスや運動不足
  • 栄養バランスの乱れ
  • 血行不良
  • 体に老廃物が貯まる状態が続く(むくみも発生)

実はセルライトに至るまでに
慢性的な”むくみ”を実感する場合が多いのです。

むくみは体の余分な水分が貯まっているというだけでなく
血液やリンパの流れが滞り、
老廃物がうまく排出されない状態の表れ!」
なんです。

排出されない老廃物が脂肪と結びついて”セルライト”に変化するのです。

つまりセルライトは太っているから出来るものではなく
痩せている人でもむくみが続く人は出来やすいのです。

セルライトを予防するには
運動などでストレス発散したり、バランスのとれた食事が良いのですが
食べるだけで予防効果が期待できる食品を紹介します。

セルライトを予防する食品

セルライト予防するフルーツ

  • オレンジ
  • リンゴ酢
  • アスパラガス
  • 青魚

これらの食品は毛細血管を強くし、血行を促進して
老廃物が詰まりにくくしてくれます。

さらに脂肪燃焼を促進する作用もあるので
適度な運動と組み合わせることでダイエット効果も期待できます。

これら生活習慣や食事の改善でセルライトを防ぐことは出来ますが
出来てしまったセルライトを除去するのは困難です。

セルライトを潰すには強い刺激や熱を加えることが必要!
マッサージだけで除去するにはかなりの痛みと時間を要します。

そこで痛みが少ないセルライト除去専用マシンを用意している
エステサロンを利用するのがお手軽

下記にセルライト除去に定評があるエステサロンを紹介しています。
各サロンにある低価格体験コースを活用して
効果を確認してはどうでしょう。

セルライトの除去をサポートしてくれるエステサロン

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